Sağlığın İçin Doğru Beslen Doğru Yaşa
Dyt. Arife Demir, Atatürk Anadolu Sağlık Meslek Lisesi Hemşirelik Bölümünü bitirdikten sonra Selçuk Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden de dereceyle mezun olmuştur. Lisans seminer ve tezinde hedonik açlık, duygusal yeme üzerinde çalışmıştır.
Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde stajını tamamlamış ve birçok eğitim, kongre ve sempozyumlara katılarak kendini geliştirmiştir.Şu an Selçuk Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı’nda yüksek lisansını yapmaktadır.
Hayatımı değiştirmek, daha sağlıklı, zinde olmak, daha yaşanılabilir kılmak istiyorum diyorsanız işe ilk olarak beslenme şeklinizi düzelterek başlayabilirsiniz.Hayatınızı dirençli bir vücutla devam ettirmek çok da zor değil.
Hiç sıkılmadan, diyette olduğunuzu hissetmeden kilo kontrolünüzü sağlamak, her defasında tartıya mutlu bir şekilde çıkmak ve bedeninizle daha barışık olmak istiyorsanız bizimle diyet yolculuğuna başlamanın tam zamanı.
Hastalıklarınızı kontrol altına almak için gerekli beslenme tedavisinde sizlerin yanındayız. Hastalığınıza uygun beslenme şeklini öğrenerek iyileşmenizi sağlamak sizin elinizde.
Gebelikten önce ve gebelik sırasında ideal ağırlıkta olmak anneyi gestasyonel diyabet gibi gebelik komplikasyonlarından korur.
Çocukluk döneminde başlayan büyüme gelişme ergenlik döneminde pik yapar. Bu nedenle enerji ve besin öğeler gereksinmeleri yaşla birlikte değişir ve artar.
Sporcu beslenmesi, spor yapanların sağlığın korunması, dayanıklılığın artması, konsantrasyon ve dikkat yeteneğinin iyi olması için önemlidir.
Online diyet ile klinik diyet arasında hiç bir fark yoktur. Danışanlarım ile whatsapp üzerinden her gün iletişimde oluyor, diyet listelerini paylaşıyor ve birlikte üzerine konuşarak, her sorunlarında hızlıca dönüş yaparak onları diyette daha motive hale getiriyorum.
Bu tür ilaçların ishal, gaz, karın ağrısı, vitamin eksikliği, kabızlık, uykusuzluk, ağız kuruluğu, yüksek tansiyon gibi yan etkileri mevcuttur. Zamanında piyasadan kaldırılan bazı ilaçların bağımlılık, katarakt, ölüm gibi sonuçlara yol açtığını bilinmektedir. İlaç tedavisinin aşırı şişmanlarda, doktor ve diyetisyen kontrolünde kullanılması gerektiğini unutmamanız gerekir. İlaç tedavisinin yararlı olması için mutlaka, kişiye özel bir diyetle birlikte kullanılması, yapılan hatalı davranışların yerine doğru beslenme alışkanlıkların kazandırılması gerekmektedir. Aksi taktirde ilaçlar kullanıldığı sürece etkindir ve ilacın kesilmesiyle birlikte kaybedilen ağırlığın hızla geri gelmesi kaçınılmaz olmaktadır.
Sosyal Medyadaki Görüşemlerle Birlikte Görüntülü Konferans Sistemi İle de Sizlere En iyi Sonuçları Kazandırmak İçin Çalışıyoruz.
Diğer Diyetisyen Hocalarımız İle Sizlere Online Olarak Yardımcı Oluyoruz Diyet Döneminizde Yanınızda Oluyoruz.
Aylık Yada Yıllık Sizin İstediğiniz Düzene Göre Size Uygun Proğramlar.
Eski Fotoğraflarınıza Bakığınız Zaman Yada Sizi Tanıyan Kişiler Sizdeki Farklılığı Görebilecektir.
“Asla diyet yapıyormuşum hissi vermeden, canımın istediğini yiyerek yazdığı beslenme listeleri ile öğünlerimi o kadar güzel dengeliyordu ki canım ekstra bir şey istemiyordu bile 6 ay gibi bir sürede 23 kilo verdim. Teşekkür Ederim”
“Merhaba arkadaşlar, kilo veremeyen ve ideal kilosuna ulaşamayan tüm herkese sesleniyorum. Diyet ve Beslenme Uzmanı Dyt. Arife Demir Hocam ile tanışıp, çalışmalısınız. Her hafta size özel diyet listesi hazırlıyor ve diyetten hiç sıkılmıyorsunuz.”
“Arife Hanımla bir tanıdığımızın referansı ile tanışıp benim daha sağlıklı olabilmem adına çıktığımız bu yolda 5 ay gibi bir zaman diliminde 21 kilo verdim benim için mucize olan bu sayının mimari Arife Hanıma Teşekkür Ederim.”
“İnternet araştırmalarım sonucu karar verdiğim ve gittigim ilk andan itibaren bilgilendirmeleriyle bana güven veren başladığım sürece kolay adapte olmamı sağlayan ilgili bir diyetisyen. Ne zaman isterseniz ulaşıp aklınıza takılanı sorabiliyorsunuz.”
“Biz 63 kiloyla başladık ve ben 60 kilonun altına yıllardır asla inemediğim halde suan 53 kiloyum.Verdiği egzersizlerle sporu hayatıma kattım sağlıklı beslenmeyi ögrendim daha enerjik ve iyi hissediyorum.Kendisine çok teşekkür ediyorum.”
Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi) gibi obezite cerrahisinden sonra hedeflenen kilo kaybını gerçekleştirmek için aşamalı diyet programı uygulanmalıdır. Tüp mide ameliyatından sonra hastalarının beslenmesinde öncelikli gereksinimler arasında diyet aşamaları (berrak sıvı, sıvı, püre, yumuşak ve katı), protein alımı, sıvı gereksinimleri ve vitamin mineral takviyesi yer alır.
Yediğimiz yiyeceklerin sağlığımız ve yaşam kalitemiz üzerinde çok büyük etkisi vardır. Yapılan araştırmalarda ciddi hastalıklar ile kötü beslenme arasında ilişki bulunmuştur.
Kilo kontrolü, ideal kiloya ulaşım ve ideal kiloyu koruma süreçlerini kapsar. İdeal kiloya ulaşmak için bu sürecin belirli bir zaman dilimine yayılması gerekir.
